(Я уже второй раз на личную ходила, довольна очень).

1. Обсудили с терапевтом, что такое "прощение" и как это "прощать". Мне очень импонирует ее мнение, что прощение это не результат, не фазовый переход, а длительный процесс, проживание и постепенное изживание боли и обиды. Плюс принятие и приятие себя самого в этом процессе, именно таким вот, не до конца простившим. Отказ от гнева и обиды на себя за невозможность немедленно раз и навсегда простить в смысле "забыть обиду насовсем". И отказ от гнева на обидчика в контексте "ах ты гад, обидел меня, теперь я вынужден на тебя злиться".

И еще, на примере той жуткой медсестры из моей первой больницы. Мы часто обижаемся не на человека как такового, а на его образ, застрявший в нашей памяти в момент совершения неблаговидного по отношению к нам поступка. И не видим ни того, что реальный человек больше этой "моментальной фотографии", ни того, что этот образ из прошлого уже не имеет никакого отношения к нашей нынешней жизни.

2. Травма как инициация и как ресурсное состояние. На эту тему мы еще после сессии в неформальном порядке поговорили, но время уже поджимало,а жаль. Надеюсь, в следующий раз продолжим. Но мысль о том, что survivor после травмы обретает некие дополнительные скиллзы, повышающие его шансы успешно пройти следующие квесты, мне так же очень нравится. Того, какие конкретно мои личные скиллзы той больничной историей активировались, мы коснулись только краем. Но есть версия, что задатки лидера в явном виде оформились именно там.

3. Кто о чем, а.... Короче, и переводе ВЗ тоже поговорили, и о культурном контексте, и о постепенной гуманизации иудейского общества. Но это уже после сессии, так сказать, в рамках свободной беседы. :))) Нет, видимо, это судьба моя такая... Я просто не умею общаться с людьми, с кем разговор не может случайно и непроизвольно съехать на темы единого на потребу. Это мы, кстати, в контексте разговора о прощении в эту сторону вырулили.

4. Все, что связано с отцом, у меня явно постоянно висит очень нехорошим тревожным фоном. Я просто от этих тем никогда полностью не отключаюсь и не разгружаюсь. Похоже, тему больницы мы проработали и закрыли (это у меня был самый горячий запрос, из-за того, что сорокадвухлетней давности операция неожиданно и остро-негативно повлияла на результаты ортодонтического вмешательства). А вот с темой родителя, видимо, будем работать плотно и долго. там у меня травматизация не разовая, а многократная и продолжительная. И я его так до сих пор и не отпустила, потому что говорю о нем до сих пор в настоящем времени. В общем, буду пока между сессиями делать дыхательно-расслабляющие упражнения и освобождать зажатую с раннего детства диафрагму.

5. Уже после сессии инсайт насчет отца. У меня с детства им самим заложена установка, что любить можно человека только когда он идеален или близок к тому. Почему-то в отношении Жени и детей это принцип у меня не действует, зато по отношению к родителям цветет пышным цветом. Видимо, это результат того, что они сами со мной общались именно в этом ключе и принимали меня в полной мере только когда я соответствовала их идеалистическому представлению. А если я чем-то отличалась, то меня игнорировали, бойкотировали и из жизни вычеркивали. А сейчас у меня получается совершенно шизофреническое раздвоение. С одной стороны, не любить родителя невозможно. С другой, им самим фактически запрещено его любить потому, что он "плохой", совершал очень много травматичных для меня вещей, и исправить ничего уже не может и не сможет никогда. Получается такой безумный Тяни-Толкай, которого одновременно тащит в разные стороны. Шажок в любую из них чреват моментальным чувством вины и тревоги за нарушение "как должно быть". А удерживание этого монстра в срединном балансирующем положении жрет дикое количество энергии.

А еще я сегодня попробовала, как работает полиграф. Прикольная штука, надо сказать. Но уровень стресса он мне выписал - мама не горюй, и это после получасового расслабления с медитациями и ритмичным дыханием. Я ж говорю, папа в мозгах обосновался прочно и основательно...