Люди, а кто в давлении что-то понимает? 140 на 97 - это много? У меня вообще-то всю жизнь нормальное было 110 на 70, но в прошлом году наметилась склонность к гипертонии, но я к ней никак не привыкну.
Люди, а кто в давлении что-то понимает? 140 на 97 - это много? У меня вообще-то всю жизнь нормальное было 110 на 70, но в прошлом году наметилась склонность к гипертонии, но я к ней никак не привыкну.
Таня, перестань спрашивать медицинских советов в ЖЖ. Иди к своему доктору и спроси у него.
Дык у доктора я вчера и была, он первым забил тревогу и погнал меня сегодня на срочную кардиограмму, а сам цифр ни давления, ни пульса не назвал, сказал только, что очень много. Вот я и решила попутно сама дома поотслеживать, какая цифирь будет.
Много.
Раньше у наших докторов был странный вопрос: "Какое у вас рабочее давление?" Предполагалось, что и 140 может считаться рабочим. На самом деле это уже опасное давление и его лучше снижать.
Сейчас много хороших препаратов, и от их приема вреда намного меньше, чем от такого давления.
То, что 140 - не страшно, а вот 97 - это нехорошо, надо сбивать и сон налаживать.
Ага, спасибо! На сон я как раз не жалуюсь, если муж не в командировке, сплю как убитая. А без него не могу засыпать совершенно что и имело место на прошлой неделе.
Ну и вообще, первое мероприятие для снижения давления организовать режим труда и отдыха. Что бы все размеренно, без авралов и загонов.
Уууу, вот это, боюсь, задачка из числа практически нерешаемых. Я тут попробовала сегодня прикинуть, с какого времени на работе живу в состоянии нон-стоп аврала, получилось примерно с прошлой Пасхи. И на нынешний год никаких перемен к лучшему явно не ожидается, прямо хоть на больничный садись.
Это классифицируется как "мягкая до умеренной" (mild to moderate) гипертония. Много это или мало — зависит лично от тебя. Собственно, "много или мало" — это вопрос переносимости, только. Кому-то и "верхнее" 160 не жмет.
Ну, и что бы кто ни говорил про "нижнее", ничего особо плохого в нем отдельно взятом нет. Просто у тебя повышено все вместе, а не "изолированная систолическая гипертензия".
Ага, ясненько, спасибо за все уточнения. Мне это явно многовато, судя по субъективным ощущениям.
У меня то же самое, из гипотоника стала гипертоником, это часто бывает. Кардиолог мне сказала, что давление должно быть 120 на 80 и никакое другое. Лекарства сейчас хорошие, если правильно подобрать - держат давление хорошо.
Да, мне тоже в прошлом году объяснили, что из гипотоников в гипертоники это очень распространенный путь. Посмотрим, назначит мне наш Богдан что-нибудь медикаментозное или нет. Он вообще не склонен без совсем уж большой нужды таблетки давать.
у меня тоже сначала 140 держалось, а потом как скакнуло на нервной почве. но у всех по-разному, и причины и следствия разные, главное чтоб врач хороший и лечил адекватно
Врач у меня очень хороший, я у него уже четырнадцатый год наблюдаюсь, ни к кому больше не хожу. В прошлом году, когда давление у меня скакало, он как-то спокойнее на это смотрел, видать, сейчас круче, чем тогда прихватило. Ну, посмотрим, что он дальше скажет, по итогам обследования.
хороший врач это здорово. мне тоже повезло что к хорошему кардиологу сразу попала и правильные таблетки подобрал
Да, это очень большое везение. Мы к нему попали как к участковому терапевту вскоре после приезда, когда первый раз тут грипп словили, и остались настолько довольны, что я больше никаких других и искать не пыталась. Он очень опытный, при этом еще серб, так что может по-русски объясниться, если мне англо-французской терминологии не хватает, да еще и православный, так что с ним можно все, связанное с постом, обсуждать, не вдаваясь в долгие рассуждения на тему что это да зачем это.
это вдвойне повезло. мои врачи в ответ на вопросы о посте только руками машут - какие вам посты еще.
теперь можноу нас самим выбирать врача - но увы, выбирать не из кого:)
Между прочим, мне Богдан еще год назад категорически посты запретил по возрасту и состоянию здоровья. Так что, может, твои врачи не так уж и неправы?
Он говорит, что такие нагрузки только для физически очень здоровых людей, потому что это очень большой стресс для организма, особенно когда начинаются проблемы со всякими внутренними органами.
Танечка! К сожалению, я столкнулась с этой проблемой 10 лет тому назад - в моем (да, и не только моем)
нежном женском возрасте . Если раньше у Вас склонность к гипотонии, а сейчас (прямо скажем) цифры
заставляют задумываться о каких-то действиях.
Конечно, надо пойти к врачу и возможно, усилить какие-то спортивные телодвижения, а именно ходьбу,
плавание , фитнес и диету установить!
Мне не понравилась очень цифра 97 - нижнее не должно быть выше 90 - это важно!
также важно как Вы меряете давление - надо немного полежать (успокоиться ) и померять 3 раза,
что-то среднее взять и это будет Ваше давление.
Самое главное, это что-то поменять в Вашей жизни - 1. Спорт ( если его было" мало", прогулки особенно
перед сном - 30 минут вполне достаточно, если есть лишний вес - постараться сбросить и диета - ничего соленого и острого, никаких колбас и сосисок)
Теперь насчет меня - так получилось, что я принимаю таблетки уже 10 лет и как говорится - лучше так, чем по-другому сценарию!
И последнее - обязательно купите манометр для измерения давления- он должен быть у Вас обязательно!
Если есть вопросы , пожалуйста, позвоните мне и я с таким солидным стажем "давленческим" отвечу
на все Ваши вопросы; и последнее - врачи очень не спешат выписывать таблетки и конечно, это справедливо! Один раз Вы начнете и это уже УВЫ на всю жизнь - так что не торопимся!
С уважением! Лида
Лидочка, большое спасибо за советы!
Я сейчас стараюсь каждый день помногу ходить, если только погода не совсем уж ужасная, получается в среднем минут сорок пять в хорошем темпе, и как раз почувствовала, что явно себя лучше ощущаю от такого. С весом сказать сложно, потому что если брать стандартные расчеты индекса массы тела, то да, излишки некоторые есть. Но, с другой стороны, в этих параметрах я застабилизировалась уже лет десять назад или около того, и радикально снизить вес и объемы не удается ничем, включая самые жесткие диеты и большие физические нагрузки. Зато, к счастью, он и в верх практически не ползет, постоянно балансирует вокруз одного значения, плюс-минус килограмм. Поэтому есть у меня подозрение, что это просто мои личные оптимальные габариты, тем более, что в семье моей все дамы по всем линиям отличались некоторой округлостью. Я еще на общем фоне выгляжу вполне стройняшкой. :))
Диету врач вчера назначил, буду стараться ее соблюдать, хотя жизнь без колбас и сосисок представляю себе пока очень с большим трудом, это мой наркотик. :)) Но тут уж ничего не поделаешь, здоровье дороже.
А чай при повышенном давлении можно? Хотя бы некрепкий... Кофе я давно уже почти не пью, максимум раза два в месяц, а вот чай люблю очень.
Много. Считается что 130 на 90 - это ещё терпимое ...( но всё - индивидуально... - у кого то -130 башка лопается..) , а выше уже нужно принимая лекарства - понижать..., а так и у меня тоже уже где то в этих (140 на 97 ) диапозонах... - возрастное... , а было и "зашкаливало" аж - 210 на 130..., врач сказал что это очень опасно - инсулт и "финиш"... , поэтому гипертоническую болезнь не случайно называют «молчаливым убийцей»....
Таня, если случилась такая история, то любой врач, в первую очередь, попросит тебя мерить давление каждый день, с утра и вечером. Ты пока не паникуй, давление фиговое, особенно нижнее - оно сердечное - меряй недельку и записывай. Очень тебя прошу, а то найду связи и всю сгущенку в Канаде конфискую.
А я не паникую как раз, а давление сама начала мерять от любопытства, чтобы к следующему приему ему показать динамику за неделю. Мне просто любопытно, насколько эта цифирь выше нормы, и как народ с такими штуками справляется.
А в гостях я тебя и так буду рада видеть, и без всякого повода. :))
И еще, если пьешь гормоны, может быть от них, или же щитовидка барахлит.
Это повышенное, тем более если всю жизнь было низкое. Во-первых, пей побольше, во-вторых, поотслеживай давление регулярно в течении нескольких недель и сходи к врачу.
Танечка! Чай можно, только не крепкий и не вечером! Вечером пью "шиповничий" немецкий , покупаю в Адонисе - прекрасный чай и великолепное мочегонное средство (Кстати об этом самом - обязательно
каждый день грейпфрут- в Костко они отменные) И вообще поболее овощей и фруктов - мандарин и апельсин (при отсутствии аллергии на цитрусовые) Каждый день зеленые салаты и побольше с оливковым маслом и овощные супы (борщи, щи и т д ) - вообще с овощами любыми мы очень дружны - спаржа, фасоль, броколли, цв капуста и т д ) Могу дать тысячи простых рецептов и самое главное - быстрых!!!! А вот колбаса и сосиски, ветчина и всякое копченое мясо - это надо забыть! Sorry!
Насчет кофе - сейчас лучше тоже забыть на какое-то время.
Обязательно проверить кровь на холестерол в ближайшее время , очень необходимо!
Вечером гулять- даже 30 минут сделаю свое благое дело и в выходные дни выехать куда-нибуди из дома
напимер - Монт-Тремблан на пару дней и на лыжи!!! С удовольствием отвечу на все Ваши вопросы Лида
(К сожалению, ветеран гипертонический, Скоро выйдет наш новый сайт по фотографии, куда войдет все Борино портфолио) Пришлю и буду ждать Ваших рекомендаций. Лида
Отлично! Чай я очень люблю, хотя на работе, грешным делом, завариваю его до черноты, чтобы не засыпать в первой половине дня. А вечером мы давно уже пьем всякие травяные сборы, я липовые чаи очень люблю. Вообще, получается, что за исключением ветчин - копченостей диета у меня очень даже правильная, я как раз фрукты-овощи в немеряных количествах употребляю.
Кровь на очень много факторов, в том числе и на холестерол с триглицеридами сдаю завтра утром, это само собой.
А ссылку на ваш сайт буду ждать с нетерпением! Я уверена, что он будет просто замечательным!
Пропишут что-нибудь типа "атенолола", и будешь по одной таблетке в день с просонку меж зубьев в желудок отправлять. Говорят, не смертельно, можно и до ста прочухаться.
Судя по тому, что название тебе знакомо, никак, ты с ним уже чухаешься? ;))
Да ладно, как будет, так будет я на это философски смотрю. Скажут атенолол пить, ну, буду пить, куда я денусь...
Ну, ндравяться мне евоные "side effects".
То ись рекомендуешь, да?
Можешь, конечно, всякие там "holistic" средства попробовать. Мне как-то рекомендовали, но руки у меня так и дошли с ногами всё то разыскивать и покупать. Говорят ещё, что "beet-root juice" (редкая гадость на вкус) помогает баланс поддерживать.
Со свекольным соком вся фишка в том, что его не в чистом виде надо пить, а в смеси с морковным и сельдереевым соками. Тогда он и полезнее, и вкуснее. Но от приготовления этого сока вечно грязи столько, что мне совершенно не хочется с этим возиться.
Он, кстати, при ангине здорово горло лечит в смеси с медом и лимонным соком или уксусом.